Het bloedgroepdieet

Het bloedgroepdieet is een dieet dat gericht is om je spijsvertering te verbeteren en om ervoor te zorgen dat je gewichtsverlies wordt bevordert. Om het bloedgroepdieet te volgen is het belangrijk om te weten welke type bloedgroep je hebt. Het bloedgroepdieet zal je erbij helpen om je natuurlijke genetische ritme te herstellen en u helpen om af te vallen.

[title size=”6″]Wat mag je eten en wat moet je vermijden per bloedgroep?[/title]
Bloedgroep O
Als je bloedgroep O hebt dan ben je iemand die eiwitrijk is en een vleeseter. Tijdens het bloedgroepdieet moet je als bloedgroep O houder voornamelijk vlees, vis, groenten en fruit eten. Je moet ervoor zorgen dat je je inname van granen, peulvruchten en bonen moet gaan beperken. Schaal- en schelpdieren, rood vlees, boerenkool, spinazie en broccoli zullen je helpen om af te vallen.

Vermijden
Wanneer je voldoende wilt afvallen dien je de volgende producten te vermijden: tarwe, kidneybonen, mais, witte bonen, kool, linzen, bloemkool, spruitjes, avocado’s, sinaasappelen en mosterd.
[border]
Bloedgroep A
Als je bloedgroep A hebt dan moet je gaan afvallen op de vegetarische manier. Je zult veel groenten, tofu, vis, bonen, granen, fruit en peulvruchten moeten nuttigen. Wanneer je bloedgroep A hebt dan zullen plantaardige oliën, soja en ananassen ervoor zorgen dat je afvalt.

Vermijden
Wanneer je voldoende wilt afvallen die je de volgende producten te vermijden: vlees, bruine bonen, zuivel, lima bonen en tarwe.
[border]
Bloedgroep B
Als je bloedgroep B hebt dan mag je wel vlees eten maar in beperkte hoeveelheden kip, zuivel, granen, bonen, peulvruchten, groenten en fruit. Wil je veel gewicht verliezen dan moet je veel eieren, groenten, zoethout, thee en lever eten.

Vermijden
Wanneer je voldoende wilt afvallen die je de volgende producten te vermijden: pinda’s, zaden, tarwe, linzen, sesam en boekweit.
[border]
Bloedgroep AB
Wanneer je bloedgroep AB hebt dan kun je een gevarieerd dieet volgen. Tijdens het dieet mag je veel vlees, vis, zuivel, tofu, bonen, groenten en fruit, granen en peulvruchten eten. Om het afvallen te stimuleren kun je het beste tofu, vis, zuivel, ananas, kelp en groente eten.

Vermijden
Wanneer je voldoende wilt afvallen die je de volgende producten te vermijden: rood vlees, lima bonen, mais, bruine bonen, zaden en boekweit.

Laat een reactie achter!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Mis onze gezonde tips en recepten niet langer

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf altijd up-to-date!

Vul hieronder je naam en e-mailadres in,