Gemiddeld groeit je haar tot 15 cm per jaar. Het geheim van gezonde en goed uitziende haren is een combinatie van je lichaam goed voeden door gezond te eten en je haar goed te verzorgen. Volg de volgende tips en je zult gegarandeerd mooiere haren krijgen:

1. Zorg ervoor dat je gezonde voeding binnen krijgt die voldoende omega-3 vetzuren bevatten, zink, eiwitten, ijzer, selenium en folaat. Je kunt ook overwegen om extra vitamine D te slikken.

2. Verzorg je haar zorgvuldig en doe het alleen wanneer het nodig is, over het algemeen kan iedereen met gemak één tot drie dagen zonder shampoo.

3. Zorg ervoor dat je je haar onderhoudt met natuurlijke producten, doe dit minstens één keer per week om de haarzakjes te beschermen en te voeden.

4. Vermijd het dragen van strakke paardenstaarten en kapsels waarbij je je haar strak bij elkaar houdt.

Genieten en Afslanken - Tips en tricks voor lang en gezond haar.

5. Knip zo nu en dan de uiteinden van je haar af, wanneer je dit regelmatig doet zullen de dode punten verdwijnen en zal het haar ook sterker worden.

6. Laat je haar drogen door de natuurlijke lucht in plaats van gebruik te maken van een föhn.

7. Vermijd het gebruik van warme stijlapparaten zoals krulspelden en stijltangen. Mocht je toch een keer je haar willen stijlen of krullen gebruik hierbij dan producten om je haar zo goed mogelijk te beschermen tegen de hitte van de krul- en stijltang.

8. Een gemiddeld persoon verliest dagelijks ongeveer 150 haren, schrik hier niet van wanneer dit bij jou gebeurt. Probeer je haar zo goed en natuurlijk mogelijk te verzorgen om haarverlies te beperken.

Genieten en Afslanken - Tips en tricks voor lang en gezond haar.

Heb je wat gehad aan onze tips? Deel de tips zodat anderen net zoals jij hiervan kunnen profiteren! Dit kan door middel van onderstaande social media knoppen ;).

Laat een reactie achter!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Mis onze gezonde tips en recepten niet langer

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf altijd up-to-date!

Vul hieronder je naam en e-mailadres in,